Pourquoi participer aux ateliers ?
Grâce aux ateliers « Équilibre », vous apprenez à :
• Mieux connaitre vos capacités
• Améliorer votre équilibre
• Vous relever en toutes circonstances
• Reprendre confiance en vous
Le tout dans une ambiance conviviale !
Contenu des séances :
• 1h d’activité physique en lien avec l’équilibre (renforcement musculaire/travail des différents équilibres/coordination/mobilisation articulaire/assouplissement)
• 30 minutes d’atelier de discussion sur un thème en lien avec la chute, l’aménagement du domicile, l’après atelier
• Bilan de votre équilibre lors de la première et dernière séance pour évaluer votre état de forme et vos évolutions
Ce programme gratuit s’adresse aux personnes autonomes vivant à domicile, soucieuses de leur équilibre et préoccupées par les chutes.
Une réunion d’information aura lieu le jeudi 17 septembre 2026 de 15h à 16h, à la salle des fêtes – rue de l’Epinay à Lalleu.
A l’issue de cette réunion, vous pourrez vous inscrire à un atelier de 12 séances qui se tiendront les jeudis après-midi.
Auprès de le Mairie de LALLEU au 02 99 43 12 32 ou à mairie@lalleu.fr
Ce programme est financé grâce au soutien de la Commission des Financeurs de la Prévention de la Perte d’Autonomie d’Ille-et-Vilaine, en partenariat avec la Fédération Française Sport pour tous d’Ille-et-Vilaine, La Mairie de Lalleu et CLIC des 4 Rivières.
